Har du försökt sluta röka, gå ner i vikt eller få bättre sömnvanor utan att lyckas? Då kan du behöva lite extra hjälp för att lyckas med dina mål. Med hjälp av en livscoach kan du få hjälp och vägledning för att få bättre ordning på ditt liv.
Att bryta ovanor och börja med nya vanor, kan vara en tuff uppgift att ta sig an. Anledningarna kan vara många till att du inte lyckas nå dina mål eller ändra på ditt beteende. Exempelvis kan det finnas tankemönster som du själv inte är medveten om och som hindrar din utveckling. Därför kan det vara bra att kontakta en livscoach för guidning när du ska påbörja ditt nya liv.
Ta hjälp av livscoach
Det finns många områden där en livscoach kan vara behjälplig. Har du återupprepade gånger försökt gå ner i vikt, sluta röka eller ändra dina sovmönster utan framgång, kan det bero på att du behöver vägledning och stöttning. En livscoach har förmågan att se på ditt liv och dina beteenden utifrån en objektiv synvinkel och därmed kan du få hjälp att se saker du kanske annars är omedveten om. Exempelvis kan det finnas tankemönster som du är omedveten om och som sätter käppar i hjulet för dig. En livscoach kan även hjälpa dig med att hitta smarta lösningar på din livssituation. Ibland kan det vara svårt att tänka utanför sin egen box och det kan göra att det blir svårare att ta sig ur invanda mönster.
Vad en livscoach kan hjälpa dig med
En livscoach kan hjälpa dig med livets alla svårigheter. Det är inte bara livsstilsförändringar som du kan få hjälp med, även om det ofta är anledningen till att folk behöver coachning. Andra områden du kan få hjälp av en livscoach kan vara:
- Tips och råd om dina relationer
- Hjälp med fobier
- Stöttning vid beroenden
Eftersom en livscoach jobbar vitt och brett för att hjälpa människor, är det dina specifika behov av hjälp som är i fokus. Många upplever att det är enklare att nå sina mål med hjälp av en coach.