• Skulle en kostdagbok hjälpa dig?

    Skulle en kostdagbok hjälpa dig?

    Att äta rätt är inte lätt, tycker många. Ett hjälpmedel som kan göra det lättare är att föra kostdagbok. Ett råd som alla har läst, men som få följer, är […]

     
  • Viktnedgång, den hårda och enkla vägen

    Viktnedgång, den hårda och enkla vägen

    Hur gör man för att gå ned i vikt? Det finns många olika dieter som marknadsförs som om de fungerade för alla. I själva verket är det mycket som är […]