Egentligen ska man väl inte prata så mycket om solbad i dagens läge. Med tanke på att hudcancer, orsakad av solens ultravioletta strålar, ökar är det nästan lite förbjudet att prata om att man solbadar och att man tycker om det. Men det är ju så att man inte rekommenderar att man ska undvika att sola, utan man ska göra det på ett säkert sätt och med förstånd. Detta är en del av råden man får:
- Smörj in dig med solkräm med hög solskyddsfaktor
- Skydda alltid barn och ungdomar då deras hud inte hunnit utvecklas som hos vuxna
- Undvik solen när den är som starkast (cirka 11-15 på dagen)
- Är du ovan vid solen? Sola bara kortare perioder i början
- Läs alltid instruktioner och rekommendationer när du besöker ett solarium
För min egen del är jag ganska van vid solen, bränner mig sällan och blir fort brun (inte röd). Solarium använder jag inte. Jag tycker att jag solar ganska förståndigt och så här i början av säsongen så kan man inte sola så länge, för solen går ofta i moln efter en stund.
Jag älskar att ligga och njuta av solens värme, att känna värmen som sprider sig på och i kroppen och visst är det så att man ser piggare och friskare ut med lite solbränna (dock inte för mycket). Självklar känner man sig också snyggare och får bättre självförtroende med lite solbränna.
Dessutom var det härligt att ta på sig bikinin och titta sig i spegeln och konstatera att, ja visst har jag blivit smalare och snyggare, även om det är en bit kvar tills jag är nöjd.
Det är klart att när man är i min Ã¥lder och när man gÃ¥tt ner 25 kg sÃ¥ har man lite överskottsskinn här och där. Med träning kan man fÃ¥ en del att försvinna, men lite ”volanger” fÃ¥r man nog allt räkna med.
Så allt överskottsskinn försvinner sannolikt inte 
och naturligtvis kan jag inte få samma kropp som jag hade när jag var 20, men jag är nöjd med det resultat jag har uppnått och fortfarande kan uppnå.
Dessutom har man ju faktiskt oftast kläder på sig när han är ute bland folk. Så det så!
Ha det!
Ewa
