Hälsa
-
Hur kan en livscoach hjälpa?
Det finns olika typer av coacher. En livscoach är expert på att hjälpa människor som känner att de vill ta nästa steg i sina liv, men inte riktigt vet hur. […]
continue reading → -
Hälsofördelar med spabad
Att bada spa är en underbar och avkopplande känsla men det har även olika hälsofördelar. I den här artikeln ska det sammanfattas vilka. Egentiden är en lyckobringare! Att bada spabad […]
continue reading → -
Vikten av Omega 3
Du har säkert hört talas om att det är viktigt att få i sig Omega 3, men får du verkligen i dig tillräckligt? Omega 3 som kosttillskott är ett sätt […]
continue reading → -
Konsten att sova gott
Sömnen är väldigt viktig för att du ska må bra och orka dig igenom dagen. Det sägs att en människa i snitt sover bort cirka en tredjedel av sitt liv. […]
continue reading → -
Kostvanor för viktminskning
Det finns en rad olika dieter på marknaden som saluförs som de bästa för att tappa vikt om man följer dem, men stämmer verkligen det? 5:2 dieten har till exempel […]
continue reading → -
Välj rätt e-juice för avvänjning
I tidigare inlägg har viktnedgång i samband med att sluta röka tagits upp. Den sista fimpade ciggen innebär en förändring i din livsstil som din hälsa kommer belöna dig för. […]
continue reading → -
Må bra med kosttillskott
Det finns en rad olika knep man kan ta till för att må bra, ett som vanligen saluförs är att äta kosttillskott av olika slag, men bra att känna till […]
continue reading → -
Dieten var inte så effektiv som man trodde
År 2015 fick 5:2 dieten sitt stora genomslag och var och varannan började fasta två dagar i veckan, men nu visar ny forskning att denna bantningsmetod inte alls är mer […]
continue reading → -
Sömnbrist motsvarar rattfylla
En ny studie visar att bristande sömn i samband med bilkörning ökar risken för olyckor. Om man sover mindre än sex timmar och sedan sätter sig framför ratten motsvarar detta […]
continue reading → -
Myter kring rökning
Det finns en myt om att man går upp i vikt av att sluta röka. Det är inte sant, utan det finns bara fördelar med att sluta. Men vad finns […]
continue reading →