Åse, mitt livs resa

Valborgskortegé…

Posted on 2012-05-01 by ase

Måndagen bjöd på mycket intryck som kändes bra för mig.
Motgångar i viktnedgången…
Jag åkte till Xtravaganza och växlade några ord med Camilla, där vi bestämde att vi skulle ses på onsdag kväll.
Jag kommer att behöva en stor insats från henne nu för att komma på rätt köl igen och för att inte gå upp mer i vikt.
Jag köpte ett gäng soppor för att påbörja min sista (det är min intention) satsning på sopporna innan jag börjar trappa upp och gå på halvfarten.
Jag har lärt mig av mina misstag med att inte trappa upp, utan tro att jag behärskar matintaget med blotta ögat…
Så är INTE fallet.
Så alla ni som läser bloggar och ser allas framgångar – det är inte enkelt för alla…många, liksom jag, har motgångar och får kämpa som en liten blå…
Men det SKA gå!!!
Så stå på er!!!
Vi kan!!!

Valborgskortegé…
Varje Valborg har vi en tradition i länet att motorcykelåkare kommer vida ifrån för att åka en kortegé mellan en ort som heter Kumla och en som heter Askersund.
Det har varit så under hela min uppväxt men jag har ingen aning om hur länge sedan den traditionen startade - det känns som urminnes tider i alla fall.

Det är en trevlig tillställning för alla, även de som inte är mc intresserade eller som inte åker hoj, då det står människor utefter hela vägen som vinkar och hejar på de som åker.
Skulle kunna jämnföras med Vätternrundan – i miniformat -som publikfest.
Visserligen så är kortegén inte alls i samma kaliber och håller inte heller på lika länge – men det är en härlig känsla och för oss som åker och en trevlig tillställning för de som står efter vägarna och vinkar och hejar…:)

I år var det premiärtur för mig att köra på egen hand!
Förra veckan kände jag mig inte alls peppad på det, då jag var ringrostig och upplevde en skeptism till att jag skulle vara trygg i förarsitsen.
Men efter söndagens premiärtur, som gick alldeles strålande, kändes det inte som någon stor utmaning – så off we went!!!
Det gick alldeles strålande:)

Här står jag i Kumla bredvid min lilla hoj…

Jag provsatt en lite större hoj än min…den kanske man skulle ha?!;) *ler stort*

Det var en väldigt trevlig kväll.
När vi kom hem så skulle vi hämta tonårsbarn, så då var det bara att packa in sig i bilen och iväg igen.
Som tur var så kom vi precis när det var en massa fyrverkerier vid slottet – så det blev avslutningen på vår Valborgsmässoafton.

Kunde det bli bättre än så?!!:)

Idag är det dags för en annan kortegé…som går mitt på dagen!
Den kommer vi naturligtvis vara med på;)
Jag återkommer med lite bilder och info om det antingen senare ikväll eller i morgon.

Jag hoppas att ni har haft en härlig Valborg och att ni alla mår gott!

Varmaste hälsningar
Åse:)

Posted in Valborgsmässoafton | Leave a comment

Härlig helg!

Posted on 2012-04-30 by ase

Vi har haft en jätteskön helg.
I förrgår var vi ute och promenerade ett par timmar vid ett naturreservat som vi har i Örebro.
Jättevackert!

Naturens hus…

Bävrarnas framfart…

Svartån…

Visst är det fina vårbilder!!!

Hoppas ni har det bra!

Varmaste hälsningar
Åse=)

Posted in Omstart - nya tag! Vecka 27 | 2 Comments

Nu är det dags att ta sig i kragen!

Posted on 2012-04-26 by ase

Precis så är det…=)
Nu är det dags att ta sig i kragen innan jag går upp en massa i vikt…
Stressnivån har varit väldigt hög under ett par veckor och jag har verkligen inte haft vare sig lust eller ro att skriva på min blogg.
Stressen har gjort att det har låst sig…
Hmmm…konstigt hur man fungerar…
Min medicin, som jag började på i förrgår, var att ta mina soppor igen.
Jag vet att det inte är lösningen på problemet – det är ungefär som att sätta plåster på ett brutet ben…
Det läker visserligen…men det läker med största sannolikhet fel…
Då får man bryta upp benbrottet och göra om.

Jag fattade beslutet att ta till sopporna igen, då jag inte kunde träffa min coach och inte heller få den verbala stöttningen som jag så väl behöver.
För att inte falla helt ur balans var jag tvungen att göra en ‘quick fix’…i väntan på att få tid till ett låååångt samtal med Camilla.

Nu väntar jag in det samtalet och i väntan på det så tar jag mina soppor.
Kan hända att jag äter dem tills det att jag har gått ner resterande kilon, det kan jag inte svara på.
Jag kan bara säga att detta inte är en optimal lösning…det var inte vad jag hade tänkt.
Jag tror inte att det är meningen att man ska hoppa mellan soppor och mat hur ofta som helst – utan att man behöver trappa upp som man ska för att kroppen inte ska fara mellan vlcd (very low calorie diet) som sopporna innebär och vanligt matintag.
Jag tror att det är slitigt för kroppen och att den ställer in sig på svält när den får lite näring ibland och sedan när man börjar äta så lagrar kroppen eftersom den inte vet när man får nästa näringsintag och till slut så gör det att man inte förbränner något.

Jag måste vara snäll mot min kropp!

Det är ju faktiskt mitt ‘hem’…det jag bor i…
Man låter ju inte ett hus förfalla hur mkt som helst – för då rasar det ju…
Underhåll är viktigt!!!

Jag vill tacka alla er som peppar mig via blogginlägg!
Ni är helt underbara=)

Nu kavlar jag upp ärmarna och kör vidare!
Tar hand om min kropp och är snäll mot mig själv…

Varmaste hälsningar
Åse

Posted in Omstart - nya tag! Vecka 27 | 13 Comments

Katastrof och panik!

Posted on 2012-04-22 by ase

Vad är det som händer???!!
Hjääälp!!!

Jag började äta och har redan gått upp flera kg…
Jag får fullkomligt panik!

Jag vet att jag äter fel och att jag rör på mig alldeles för lite – men det går alldeles för fort med viktökningen.
Jag blir så sönder stressad att det låser sig.

Jag längtar bara tillbaka till att äta sopporna (när det fungerar) för att jag känner mig trygg med det och har i alla fall ingen viktökning då även om jag inte har gått ner så speciellt mkt den senaste tiden – PÅ GRUND AV att jag har mixat med soppor och mat.
Det var inte någon bra lösning – men det var i alla fall bättre än nu när jag går upp i vikt…

Usch det är katastrofalt – jag tycker det känns jättetråkigt.
Jag behöver in på banan igen!

HJÄLP!

Varmaste hälsningar
Åse=)

Posted in Vecka 25 | 14 Comments

Trött…

Posted on 2012-04-16 by ase

Idag är jag trött och känner mest för att lägga mig ner och sova…
Det har varit en bra dag och jag är glad och nöjd – men jag är så infernaliskt trött:-S

Det innebär att jag kommer inte skriva så mkt mer idag än att det har varit en bra dag och att jag har valt att börja trappa upp.
Det får ta lite längre tid att ta de sista 10 kg, för jag känner att jag behöver komma igång med det ‘riktiga’ livet och lära mig förhålla mig till maten på ett sunt och bra sätt.
Jag behöver nu stöttning av min närhet, min coach och jag tar gärna emot lite av er med – att klara av balansgången mellan att äta ‘rätt’ och att inte falla tillbaka till gamla beteenden och invanda mönster.

Det ska bli gott att äta mat och jag ser fram emot att få vara lite mer ‘social’ igen.
Jag behöver bara lära mig att ‘äta rätt’…det kommer jag få kämpa med.

Men det ska gå kalasbra!
Det ger jag mig 17 på:)

Tack för alla tips jag fick på min fråga om helfarten igår…jag uppskattar verkligen det!

Jag tar gärna emot tips för hur jag ska lyckas med upptrappningen och halvfarten sedan – ni kommer ju med så himla bra tips!!!

Varmaste hälsningar
Åse:)

Posted in Vecka 24 | 2 Comments

Det går inte så bra med sopporna=(

Posted on 2012-04-15 by ase

Jag har det tungt med att få sopporna att fungera…
Förmodligen är det för att det är i ‘slutet’ och i förhållande till hur många kilon jag hade i början så har jag inte så mkt kvar och jag känner mig inte heller lika tjock och ful…
Så om jag är rationell och tänker lite logiskt så är det nog orsaken till att jag inte riktigt får till den sista tiden med sopporna så som jag hade tänkt.

Jag funderar därför på om jag ska trappa upp och ta de sista tio (10) kg med halvfart.
Jag är medveten om att det då kommer ta mkt längre tid – men det gör det ju redan med tanke på hur jag hanterar helfarten…
Kanske är det bra att jag vänder om och påbörjar resten av min ‘resa’…
Det är ju inte en lösning att äta soppor i all oändlighet…
Det är ju bara ett verktyg för att ta mig till målet…
Målet är ju att hantera maten på ett bra sätt kombinerat med träning och näring…i alla former.

Så just nu funderar jag på hur jag ska göra och vad jag kommer må bäst i…
Jag har ännu inte beslutat mig för vad jag ska göra.
Men det lutar åt att börja på halvfart så jag kommer in i mitt ‘nya’ beteende…nya mönster och rutiner.

Har någon något tips?

Varmaste hälsningar
Åse=)

Posted in Vecka 24 | 12 Comments

Hojar, kärlek och begravning…

Posted on 2012-04-12 by ase

Åhhh vad vi väntar på hojvädret!!!

Jag vet inte om jag har nämnt det – men jag och min sambo tycker om att köra hoj:)
Än har jag inte tagit mitt mc-kort, men jag har övningskört och är nästan klar för uppkörning.
Jag hoppas att jag ska ha kortet i sommar så att jag kan ta min lilla pärla till jobbet.
Det som är så härligt är att jag kan komma i och känna mig bekväm i min skinnjacka och nu ett par kevlar jeans.
Jag köpte en gammal hoj som jag kunde lära mig köra på och som jag inte behöver vara så rädd om.
Den fungerar jättebra och är en bra första hoj:)

Den röda Suzukin är min…

Jag är däremot lite sugen på att köpa den här Suzukin istället…nyyyyy….och större än min.
Men jag väntar lite och ser hur det blir med husköp och resor istället.
Fast jag ska erkänna att jag är lite sugen;)

Tuff dag på jobbet som vände och blev bra:
Idag har jag haft en tuff dag…
Det har varit (som vanligt) väldigt mycket på jobbet, med en förmiddag som var emotionellt jobbig – men eftermiddagen var väldigt intressant med intervjuer som vi har haft.
Det är så häftigt att få ta del av människors liv och vad de har gjort och hur olika företag/verksamheter fungerar.
Jag är så glad att jag jobbar med människor!

Min viktminskning:
Min vikt står stilla på 77,6 kg, trots att jag inte riktigt får till det bra med maten.
Jag hade tänkt att jag skulle gå på helfart igen, men idag var jag på lunch med min chef och åt då istället för att dricka min soppa.
Jag känner att jag måste bestämma mig för att dricka soppa och inte bryta det en gång för alla – för annars kan jag lika gärna skippa det och gå på halvfart.
Men jag vill så gärna ta de sista 8 kg med helfarten och nå mitt mål – så nu 17 ska det ske!!!
Jag får strunta i alla om och kring sig och köra…ända in i kaklet!!!

Bio med min äldsta son och härlig 15 -åring:
I morgon ska min äldsta son bjuda mig på bio och en kväll tillsammans med honom.
Jag fyllde år förra veckan och fick bland annat det i present av honom – jag ser verkligen fram emot det…
Vi har så himla mysigt och kul tillsammans!
Jag har så´n tur för jag har så med bägge mina söner…=)
Det är bland det bästa jag vet – att få vara tillsammans med mina barn!
Vi skrattar och busar, talar om allt och softar…vi har det så bra tillsammans!
Min yngsta son som också fyllde förra veckan är även han en underbar människa…
Han är oerhört mogen för sina 15 år…
Han hade köpt ett jättefint halsband åt mig som jag med värme bär varje dag.

Underbara bonusbarn:
Jag har även bonusdöttrar som är så fina och goa.
Vilken enorm tur jag har haft som fick dessa tjejer på ‘köpet’ när jag träffade min sambo!
Hur kan man göra ett sån´t lyckokast?!

Tack alla nära och kära för all omtanke och värme jag får:)

Jag hoppas verkligen att ni andra har likadan tur som jag…
Det önskar jag verkligen er alla!

Begravning:
Idag var det en tragisk begravning i bekantskapskretsen, vilket fick mig att tänka till och vara glad för det jag har.

Ta hand om varandra, var rädd om dina nära och kära och visa varandra kärlek och omtanke!
Ger man så kommer det tillbaka…

Med varmaste hälsningar
Åse:)

Posted in Okategoriserade | 8 Comments

Powerwalk och Sushi!

Posted on 2012-04-09 by ase

Powerwalk:
Idag har min kära sambo och jag varit ute och powerwalkat tillsammans. Han brukar vanligtvis (när han är inne i en sådan period) löpträna, medan jag själv inte riktigt har kommit in i en mood där jag tycker att det är speciellt kul att springa, jogga, löpa…jaaa…du får kalla det vad du vill.

Löpteknik:
Idag så visade min sambo mig lite löpteknik och det visade sig att jag springer alldeles för fort, så det är inte undra på att jag inte tycker att det är speciellt kul med löpning- jag orkar ju aldrig jogga länge…
Det spelar ingen roll om jag håller på och försöker med löpningen om och om igen.
Jag får helt enkelt inte till det:(

Förmodligen så ökar jag bara på tempot hela tiden.
Så när jag ‘börjar’ löpträna så tar jag i lite för mkt och så orkar jag inte så länge under min löprunda… Då tappar jag lite inspiration:(
När jag, på grund av min powerwalk, orkar mer och mer – så ökar jag på farten ytterligare så skillnaden när jag är otränad eller mer tränad blir då inte så stor.
Jag når liksom inte fram:-S

Allt eller inget:
Det här är en egenskap jag har…allt eller inget på något vis.
Det finns inget mitt emellan…
Vilket visar sig i det mesta – inte minst på vilket sätt jag angriper viktnedgången – då är det helfart som gäller för att nå bästa resultatet…
När jag har valt att avvika från programmet (låt oss kalla det ‘fuska’) så har jag ‘fuskat’ så in i bomben…återigen allt eller inget…
Varför kan jag inte bara vara mitt emellan?
Agera mitt emellan?
Gå in för något lite mitt emellan eller man kanske ska kalla det ‘lagom’…???

Det här är verkligen något som jag behöver jobba på!
Visst är det tur när man upptäcker saker om sig själv och som gör att man – när man väl blir medveten om det – kan ta tag i det och jobba med det…om det är det man vill.
Man kan även acceptera att man är på ett visst sätt och med denna acceptans kanske hantera det på ett lite bättre sätt, men nödvändigtvis inte behöva ändra på det.

Sushi:

Idag har jag och min sambo varit på East West, en jättefin sushirestaurang och jag vågade mig på att testa sushi igen, vilket var flera år sedan.

Det var helt okej och kändes väldigt fräscht att stoppa i sig – men det tillhör ännu inte favoriten…
Men någon har sagt att man lär sig att tycka om det så mkt att man kommer att föredra det framför annat.
Det återstår att se!

Påsk:
Nu är påsken slut och det är dags att jobba i morgon igen.
Jag hoppas verkligen att ni har haft en alldeles underbar påsk och att ni känner er laddade och utvilade inför kommande vecka…

Varmaste hälsningar
Åse:)

Posted in 9:e april | 4 Comments

Posted on 2012-04-07 by ase

Här har det varit kalas i dagarna tre så jag har fått mig en rejäl dos med släkten så jag känner mig nöjd och glad.
Jag har ett behov att träffa mina nära och kära med jämna mellanrum och våren är en naturlig mötestid för oss då nästan alla i släkten fyller år då.

I dagarna har min son fyllt 15 år och jag själv har blivit ett år äldre så vi har firat och haft fullt med folk här hemma.
Men nu har jag landat i soffan med datorn i knät för att skriva några rader och uppdatera min blogg.

Jag har fått massor av fina presenter och vackra blommor så jag känner mig verkligen uppskattad av alla i min familj och mina vänner.
Tänk vilken tur jag har som har så många i min närhet som bryr sig om mig…
Det värmer verkligen.
Tack alla som kom ihåg min födelsedag – det uppskattar jag verkligen!

I morgon har vi inget planerat så jag hoppas verkligen att det blir vackert väder för då ska vi gå på promenad…en låååååång härlig promenad…!

Jag blir så glad när solens strålar letar sig fram och värmer mig…jag lever upp då känner jag…vill så mycket mer…får mer energi och glädje att göra en massa saker.

Idag har vi varit hos svärmor och hennes sambo där vi har träffat min sambos kusin med familj.
Det har varit jättetrevligt!
Det är alltid kul och mysigt att åka till svärmora:)

Nu har jag två dagar till ledigt innan jobbveckan drar igång igen…
Jag ska bara njuta och ha det gott resterande ledighet!

Jag hoppas att ni har haft det bra och att ni mår gott!

Med varmaste hälsningar
Åse=)

Posted in Vecka 23 | Leave a comment

Peptalk…

Posted on 2012-04-03 by ase

Igår träffade jag Camilla på Xtravaganza för ett enskilt samtal.
Lite peptalk skulle man kunna kalla det=)
Jag måste säga att det är otroligt värdefullt med dessa samtal – speciellt när man behöver en puff åt någon riktning.

Själv har jag hamnat i något tillstånd där jag inte riktigt kommer framåt.
Viktnedgången har liksom stannat av lite och jag har tappat rutiner och kommit ur rytmen.
Så vårt samtal handlade om att sätta fingret på orsaker till det och vad man kan göra åt det.
Det var allt från hur jag kan lägga upp mina dagar på arbetet till hur jag ska agera med min ‘egen’ tid.
Vad är viktigt för mig?
Vad vill jag ha ut av mitt liv?
Hur ska mitt liv se ut om ett år?
Hur ska mitt liv se ut om fem år?
Vad kan jag göra för att komma dit jag vill och få ut det jag vill av livet?
Hur ska jag komma i mål och hur ska jag behålla min vikt?

Sådana frågor vände och vred vi på och det kändes skönt även om det inte gav något omedelbart resultat på min ‘urspårning’ – men jag är helt övertygad om att jag är på rätt väg och att jag använder min mentala träning till att hitta lite vägledning hur jag ska komma vidare och komma in i bra rutiner och ett naturligt tillstånd i min livshållning.
Så tack Camilla för ett bra peptalk!

I morgon kommer jag jobba lite längre än vanligt men sedan ska jag vara ledig ända fram till på tisdag.
Det ska bli skönt – även om jag tycker väldigt mkt om mitt arbete=)

Hela helgen kommer att bestå av en massa kalas…
Vi ska ha kalas här då både min son fyller år och även jag själv…dessutom ska vi på släktkalas och ytterligare ett födelsedagskalas…
Så det blir fest hela helgen!
Ska bli kul att träffa alla familjemedlemmar tycker jag…

Jag hoppas att ni alla har det bra och att ni mår gott!

Varmaste hälsningar
Åse:)

Posted in Vecka 22 | Leave a comment

Valborgskortegé…

Härlig helg!

Nu är det dags att ta sig i kragen!

Katastrof och panik!

Trött…

Det går inte så bra med sopporna=(

Hojar, kärlek och begravning…

Powerwalk och Sushi!

Peptalk…

Andra xtravaganzabloggare

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Arkiv

Kategorier

Meta