Jag är en glad tvåbarnsmamma som förutom min familj, tyvärr älskade god mat och dryck. Efter att tidigare varit mycket aktiv har jag efter jag fått mina barn inte bara gått upp nästan 30 kg, men också tappat bort mig själv lite.
Jag tänkte därför att 2010 är mitt år! Jag började min resa med xtravaganza i janari 2010 och har sedan dess tappat över 30 kg av min vikt, men faktiskt samtidigt hittat mig själv igen.
Det har varit en otrolig resa, som på långt i från över. Jag är nu inne i programmet Lifetime, för det är det det handlar om att göra en förändring för livet. För när kilona äntligen är borta, kan man inte luta sig tillbaka och säga ”FÄRDIG”. Nu gäller det att hitta en balans mellan mat och träning, familjeliv och att samtidigt klara av den stress som min vardag kan bjuda på.
Du är välkommen att följa med på min resa!
http://www.xtravaganzablogg.se/jenny/
Jenny
Hej Jenny!
Jag skulle vilja veta om du tappat mycket hur under din resa.
I snart två veckor nu har jag börjat tappa mycket hår.
Extremt psykiskt påfrestande.
Jag skulle gärna prata med någon som varit med om det också.
Om du vill får du gärna maila mig.
Tack!
Mvh
Pernilla
Hej! Jag gick ned i vikt för några år sedan ganska snabbt, och då tappade jag också mycket hår ca en månad efter att jag slutade med viktnedgången. Det var inte roligt, men det har kommit tillbaka nu, fast det tog ca 1,5 år innan jag märkte att det blev tjockare igen. Det är väl trots allt värt det, bara man lyckas hålla sin vikt…;-)
Hej Jenny
Grattis till dig
Men Jan vet hour mycke betalar du?
Tack
Hej,
Om du menar vad programmet kostar så är det olika beroende på vilken enhet du går på. Vad det det du menade? Hör av dig! Mvh Jenny
Vilka soppor tyckte du var godast?
Hej Gunilla,
Jag tycker att choklad är godast! I början åt jag av alla, men de sista 3 (av 15) veckorna åt jag nästan bara svamp och chokladen. Båda är godast med riktigt hett vatten och att man skakat riktigt ordentligt. Mvh Jenny
Man ska inte skaka med varmt vatten för då kan de explodera;)
Hejsan!
Jag har varit med i xtravaganza i två veckor nu, men jag har problem med att vara ständigt hungrig!!!!!
Magen kurrar, är detta vanligt så långt fram?? Kan jag göra något??
/Ann-Sofi
Hej Ann-Sofie! Jag förstår att det kan vara lite tufft, men jag har ett par tips som kan fungera.
En del delar upp sina påsar i flera än 3 stycken och äter 6 gånger om dagen. Drick mycket vatten för det mättar bra. Dessutom drack jag en hel del te för min del gjorde det varma att jag blev mättare. Dessutom så är de första veckorna nästan jobbigast så kämpa på så kommer det bli bättre! Lycka till! Mvh Jenny
Jag såg youtube klippet på dig när man såg ”förvandlingen”.
Vilken skillnad! Bra jobbat!
Håller oxå på att gå ner i vikt men började ordentlig i onsdags och blev ännu mera peppad av klippet.
Har gått ner efter dottern föddes för 4 månader sen från 118 kg till nuvarande vikt på 94 kg. Man mår ju så mycket bättre.
Lycka till med allt!
Hej Minna!
Tack så mycket! Det har varit en varit en fantastisk resa! Jag vet precis hur barnafödandet kan påverka vikten och det ser ju ut som du varit jätte duktigt. Din bebis är ju så liten fortfarande! När min dotter fyllde 6 år kände jag att jag inte kan skylla på bebis hullet länge…
Ta det lugnt och njut och lycka till med din resa! mvh Jenny
Hejsan!
Jag har också gått ner endel i vikt, jag undrar bara jag blev så hård i magen, har magen fungerat bra för dig? om du fick problem vad åt du då? Jag menar under tiden då du endast drack.
Hej Rose-Marie! Jag blev inte så farligt hård i magen, men jag vet en del som har det. Jag var noga med att ta pfyssalisfröna, sedan använde jag omgea 3 kapslarna och drack massor av vatten. Jag vet inte om det var det som gjorde det. Sedan kan ett annat tips vara att röra på sig så att man hjälper tarmarna. Jag har ju IBS så för min del brukar det vara tvärtom, men under helfarten så fungerade det utmärkt. Testa lite och prata med din coach för de kanske har ännu fler tips! Lycka till! Mvh Jenny
Vilken fin bild du har lagt in Jenny! Snyggo! B-)
Hej jenny!!
jag har precis börjat med min helfart.. och mitt sug till mat o godis är helt sjukt jobbigt… är inne på min 4 dag idag och ja har åkt på en förkylning oxå.. men vad ska ja göra åt mitt sug? ja dricker vatten hela tiden just nu mår ja illa av shaken oxå och kan ej äta sopporna.. har du oxå haft de så här jobbigt? /Sandra
Hej Sandra! Vet du om du precis börjar så skriker din kropp efter kolhydrater. Det kan också vara så att du är sockerberoende och din kropp verkligen försöker övertala din hjärna att avbryta. Käpma på det blir bättre. De första 3 dagarna är värst. Sedan blir det lite lättare. Efter ca 2 veckor så går gick det väldigt bra för mig och suget var helt borta. Det är bara att hålla ut. Du kan ju ta en ramlösa med smak för att lyxa till det och få lite bubblor i magen. Det kan mätta lite och är ju gott. För min del så ville jag gärna ha väldigt varm vatten till mina soppor och shakes. Jag drack inget kallt och vispade alltid hårt med en stavmixer. Kolla på Hannas och Saras bloggar för de både experimenterar ganska mycket och där kan du nog få bra med tips! Kämpa på! Du får inte ge upp nu. Det kommer att bli bättre. Ge dig bara ett par dagar för omställningen! Pepkram Jenny
okej tack jenny!! a jag är nog sockerberoende de tror ja säkert.. ja kan ej äta längre ja mår illa av dem.. okej ja känner mej mer pigg idag min förkylning bara försvann vet inte men kanske hade nåt med att 4 dagen är som jobbigast o att alla bakterier åker ut ut min kropp ingen aning men ja ska kolla på hannas sida.. ja märker ju att ja har gått ner lite i vikt men har ej vägt mig än ska på min först träff imorgon:) ja min pojkvän stöttar mig o vi lyssnar på mentalträning varje dag tillsammans de hjälper mig jätte mycket:)
Stackare! Har du provar RDT? De som är färdiga? De finns i melon, choklad och Kaffe. De är jätte goda och kanske passar bättre. Hanna här på bloggen kör bara dem. Spännande med första träffen! Hopaps du får ren rolig grupp! Det är bra att du har någon som stöttar dig. Det gör resan lättare!
))
ringde xtravaganza idag dem sa ja ej fick dricka ramlös med smak utan bara naturell..?
Hmm, var det kanske så? Jag drack med smak i alla fall. Ramlösa melon och jag var kompisar. Inte bonaqua för den har fruktsocker i. De har kanske rätt, men jag var tvungen att ha smak och valde det. Kanske om man dricker för mycket av det? Jag vet inte. Bästa att lyssna på vad de säger, men jag hade ändå valt att göra så här. Lycka till! Kram Jenny
hej jenny.. jag har en fråga heheh.. men går man äta citron som den är eller bara skivad i vatten? o nötter e absoult förbjudet eller?
Hej Sandra! När du går på helfart får du inte äta något alls. Citronen kan du ha skivad i vattnet, men du kan inte äta den och inte heller nötterna. Anledningen till detta är att när du kommer in i ketonfasten, den som gör att du förbränner fett, så vill du vara kvar i den. Om du äter något så avbryter du denna. Lycka till! Mvh Jenny
Hej Jenny!
Jag har gått på Xtravaganza två perioder tidigare, men båda gångerna fått avbryta innan jag nått min målvikt pga graviditet. Jag har dock lyckats bra under och sist gick jag ner 26 kg på 13 veckor. Helfarten fungerar bra för mig
Nu har jag två underbara pojkar, men vill att denna omgång ska bli tredje gången gillt. Har inte hållit diet under graviditeterna och kroppen har letat sig tillbaka till ursprungsvikten. Det går fint för mig nu på helfart, men jag har lite orosmoln.
Hur har du upplevt huden efter viktminskningen? Jag är jätteorolig att den inte ska följa med och att jag därigenom ska tvingas till omfattande operationer innan jag kan njuta av min nya kropp. Tyckte inte det blev så farligt sist jag gick ner men då hade jag ca 16 kg kvar till målet. Min totala viktminskning kommer att vara 40 kg.
/Denise
Hej Denise! Grattis till två små söta barn, men jag vet vad de kan göra för vikten, även om det är värt det. Jag måste säga att jag är själv förvånad att inget hänger! Jag var helt säker på att det skulle bli massor av extra skinn, men nu när det även gått ca 9 månader har allt dragit ihop sig ännu mer. Så oroa dig inte, men låt det ta lite tid också för huden att dra sig tillbaka. Du är ung och om du inte såg några problem förra gången så kommer det säkert att gå jätte bra! Lycka till och hör gärna av dig med hur det går! Mvh
Jenny
hej!
Grattis !!!
Hur ofta ska man gå till viktcentret??
MVH
Hej Peo!
Tack så mycket! Det är olika hur ofta man går. När man är inne i ett program så går man till sitt center för att ha föreläsningar 1 gång per vecka i början för att få en bra start och senare blir längre mellanrum. Dessutom har du ju gym på ditt viktcenter så du kan ju gå dit varje dag och träna. En del går tid bara för att väga säg och då går man när det passar en själv. Så allt beror på hur och vad du väljer. Hör gärna av dig om du undrar något mer. Mvh Jenny
Du är verkligen fabulous!!! Din film har inspirerat mig så oerhört mkt!
Jag är bara så himla nyfiken på din längd? Har tappat dryga 10 nu men har lika mkt kvar. Kör helfart och det går super!!!.
Hej Cattis! Tack så mycket och vad roligt att filmen inspirerat dig. När jag har en dålig dag brukar jag själv titta på den för att känna inspiration. Jag är 174 cm lång som svar på din fråga. Kämpa vidare med helfarten så kommer då också nå ditt mål! Kram
Hej Jenny!
Jag kör helfart sen den 19:e januari och har snart nått -20kg. Jag tränar mycket och det känns bra allting faktisgt. Jag har ca 20 kg kvar på min resa.
När man går över till halvfart, stannar man upp i vikt dem första dagarna eller hur blir det då?
Btw, skön resa du har gjort!
Hej Jennie! Härligt och grattis till din fina viktminskning! De sista 20 kommer bara försvinna i ett nafts! Jag var ganska säker på att jag skulle gå upp när jag började äta och hade förberett mig på det. Jag vet att Johan t ex gjorde det. Jag gick faktiskt inte upp ett enda gram, utan snarare så fotsatte min viktminskning nedåt. Så det är nog lite olika beroende på vem man är och hur man gör det. Men oroa dig inte för det, utan fortsätt framåt! Kram Jenny
hej! jag är en 14 årig tjej som vill ha tips hur jag ska gå ner mer i vikt? den här månaden har jag gått ner två kg, men jag vill gå ner mer.
Hej Rebecca!
Tack för att du hör av dig! Jag är ledsen, men jag kan inte hjälpa dig. Eftersom du bara är 14 år så tycker jag inte banta är bra. Det är viktigt att äta bra, balanserad mat så att din kropp orkar växa. Försök plocka bort läsk och godis kan vara bra. Kanske något kul som du gillar att träna? För mig är dans glädje och man blir så glad. Att röra på sig är ju bra för kroppen, men det gäller att hitta något som man gillar.
Tänk på att din kropp fortfarande utvecklas och att du är fin och bra som du är!
Ha det bra och hör gärna av dig!
Kram Jenny
Jag började på Xtravaganza i mars och är nu inne på dag 6 på helfart. Jag är så hungrig, har huvudvärk och är inte det minsta skoj att umgås med. När vänder det? Kommer verkligen alla in i ketos?