Vill du gå ned i vikt?

Här kommer du att kunna läsa om träning, dieter, råvaror och annat som på olika sätt kan hjälpa dig inte bara att nå din målvikt, utan också att hålla den. Har du frågor om vikt, träning och kost? Skicka dem till webmaster@xtravaganzablogg.se.

 
 

  • Så bör ett bra gym inredas

    Så bör ett bra gym inredas

    Många hem och fastigheter har tråkiga rum som kan förvandlas till riktiga gym. Med fyra tips kan du enkelt inreda ett gym. Med rätt maskiner och utrustning, tillräckligt med yta, […]

     
  • Ta reda på hur kroppen mår egentligen

    Ta reda på hur kroppen mår egentligen

    Ibland kan man känna sig låg och hängig i kroppen utan att riktigt veta varför. Att få en läkartid för att få göra olika tester för att ta reda på […]

     
  • Nå dina mål med livscoach

    Nå dina mål med livscoach

    Har du försökt sluta röka, gå ner i vikt eller få bättre sömnvanor utan att lyckas? Då kan du behöva lite extra hjälp för att lyckas med dina mål. Med […]

     
  • Operation vid fetma

    Operation vid fetma

    Ibland kan man finna sig i en situation där man har försökt att gå ner i vikt på egen hand, tagit hjälp av dietister och tränare eller följt alla möjliga […]

     
  • Hur kan en livscoach hjälpa?

    Hur kan en livscoach hjälpa?

    Det finns olika typer av coacher. En livscoach är expert på att hjälpa människor som känner att de vill ta nästa steg i sina liv, men inte riktigt vet hur. […]

     
  • Hälsofördelar med spabad

    Hälsofördelar med spabad

    Att bada spa är en underbar och avkopplande känsla men det har även olika hälsofördelar. I den här artikeln ska det sammanfattas vilka. Egentiden är en lyckobringare! Att bada spabad […]

     
  • Vikten av Omega 3

    Vikten av Omega 3

    Du har säkert hört talas om att det är viktigt att få i sig Omega 3, men får du verkligen i dig tillräckligt? Omega 3 som kosttillskott är ett sätt […]

     
  • Konsten att sova gott

    Konsten att sova gott

    Sömnen är väldigt viktig för att du ska må bra och orka dig igenom dagen. Det sägs att en människa i snitt sover bort cirka en tredjedel av sitt liv. […]

     
  • Så klarar du maran

    Så klarar du maran

    Att springa ett marathonlopp är den ultimata drömmen för alla hängivna löpare men samtidigt något som betraktas som ett ouppnåeligt mål för många. Det är inte bara avståndet som avskräcker […]

     
  • Miljötänk vid mat och träning

    Miljötänk vid mat och träning

    Människan är byggd för att träna och röra på sig. Efter träning är det förstås viktigt att fylla på med näringsrik och hälsosam mat. Men för framtida generationers skull är […]